在日常生活和一些特定领域中，我们常常会听到“干拉”这个词，但对于很多人来说，可能并不清楚它具体是什么意思，“干拉”在不同的语境下有着不同的含义，体育健身领域在体育健身尤其是力量训练方面，“干拉”通常指的是不借助辅助工具，单纯依靠自身的力量进行拉伸动作，比如在进行引体向上训练时，不使用助力带等辅助器材，完全凭借手……